早上中午吃了兩個香蕉，壹個西紅柿，半個西瓜，兩個燒餅。壹個* *的熱量是多少？會胖嗎？

每種食物的大小和重量都是不確定的，所以只能估計香蕉250卡左右，西紅柿20卡左右，西瓜130卡左右，芝麻餅480卡左右，* * * 880卡左右。

健康成年人每餐攝入熱量約800卡，每天應該在1800卡左右。這已經是減肥食譜了。健康是保證身體正常新陳代謝的重中之重。