壹、材料:雪利紅和鹽適量。
二、步驟:
1將雪中的紅黃葉清除幹凈,放在水池下曬壹天。
2.晚上把菜帶回家,壹層菜撒壹層鹽。雪利酒紅和鹽的比例是10: 1。
3.第二天早上,壹些蔬菜已經被鹽腌出水了,把上面的菜和下面的菜交換壹下,更容易出水。
4.第二天晚上,把燒開的水瀝幹,然後壹層壹層的鋪在壇子裏,保證層層壓緊。
茶可以達到減肥的效果。
因為茶壹般都有刮油去脂的作用,可以提高人的新陳代謝率,而茶喝多了會增加體內的尿液,從而加快自己的細胞新陳代謝,可以讓減肥的目標快速進步。
減肥的壹大法則就是:“管住嘴,邁開腿”,所以要少吃高熱量的食物,多運動。