有誰試過21天減肥法嗎？效果怎麽樣，會反彈嗎？

簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走壹段騎壹段，或者到有壹定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有反彈。如果能給妳壹點啟發，我將非常高興。