泗洪補血粥可以天天喝嗎？有哪些營養？

四紅:紅棗、紅豆、花生、紅糖都有補氣養血的作用。四紅湯正好起到溫補、調經、養血的作用紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化的作用。大棗補脾胃，養陰血；養心安神，緩和藥性。孕婦盡量不吃的是活血化瘀的食物和藥物。大部分孕婦體檢都有缺血的癥狀，補血很重要。四洪粥治療缺鐵性貧血很有效。