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孕婦應該怎麽燉燕窩?

準備:燕窩、冰糖、枸杞、水。

生產方法:

1.將燕窩表面清洗幹凈,放入小碗中浸泡2小時。

2.燕窩變軟後,將燕窩撕成細條。

3.將加工好的燕窩倒入燉碗中,加入沒吃過燕窩的水,加入冰糖。

4.入蒸鍋蒸熟後,小火燉30分鐘。

5.把撈出的燕窩撒上枸杞,直接吃。