吃長豆角有什麽好處？長豆子的效果。

1，富含維生素B、維生素C，以及壹些植物蛋白。食用後可調節消化系統，改善胸悶等癥狀。還能促進機體抗體的形成，提高人體的抗病毒能力。

2，對某些胃腸炎癥有壹定的改善作用。而且長豆角還有益氣、和中、健脾補腎、調理身體的功效。食用後能改善人的睡眠。