壹次吃壹個大石榴不過分。石榴是壹種營養豐富的水果，適量食用有益健康。每個人對食物的消化吸收能力不同，但壹次吃壹個大石榴不會給身體造成負擔，也不會引起不適。每天適量吃石榴，壹天吃壹個。過量食用石榴會使酸性物質刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。