什麽食物補氣最好？

可以吃壹些紫米、豬肉、黑木耳等。除此之外，還可以保持好心情，多做運動，吸收新鮮空氣，還可以吃壹些專門補氣的營養素！(牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、棗鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇)這些食物也是可以的！祝您健康！