午餐食譜營養

1，周壹，胚芽米(玉米胚芽)，冬瓜肉，甜芹菜，白菜絲，紫菜雞蛋湯，配豆漿也是不錯的選擇。

2、周二，薏米、梅子雞、番茄炒雞蛋、大蒜、甘藍、綠豆薏米湯。

3.周三火腿雞蛋炒飯腌制，蘑菇湯，香蕉。

4.周四切紅燒肉片，炒酸菜，花生糖，粉條，線湯，橘子。

5、周五，面食，吐槽，魚湯面，麻辣糕，豆漿。