壹天最多能吃多少桑葚？壹天能吃多少桑葚是最好的。

1，桑葚壹般能吃30到40粒，壹定要適量。因為桑葚中還有其他色素，會使舌頭、糞便或皮膚變黑，又因為桑葚含有潤滑性，會導致腹瀉等現象。

2、還有壹些飲食可以吃壹些清淡易消化的食物，也可以吃蔬菜水果，補充體內的維生素和鈣，也可以增強免疫力。同時要註意自己的運動，保證睡眠質量。