例假吃什麽排毒？

假期可以喝點姜汁紅糖水，既能緩解痛經，又有利於經血排出。

另外，可以從第二天開始，吃炒黑耳和香油炒豬肝。

切記不要吃寒涼食物，如冷飲、西瓜、香蕉、黃瓜、螃蟹等。

止血類食物也不可食用，如芒果、番石榴；

盡量不要吸毒。