去年騎了五個月自行車，瘦了25斤。我的腰圍以前是2.7英尺，現在是2.5英尺。
每天上班10公裏，下班10公裏，晚上吃晚飯15公裏，壹天壹共35公裏。
五個月，要控制飲食，早上吃好，中午吃好，晚上少吃。
堅持就是勝利，現在已經沒胃口了。