我正在減肥。我非常喜歡喝酸奶。我想問，喝酸奶會胖嗎？有科學依據！

會發胖！牛奶也會，因為乳制品其實脂肪並不低，很多人認為乳制品不胖，其實是錯誤的！牛奶的主要成分是水，尤其是蛋白質和脂肪，尤其是全脂乳制品，酸奶含糖！這個吃多了更胖~所以喝加糖的酸奶還是直接喝純牛奶好~