2.浸泡和流水解凍:將冷凍好的雞胸肉用雙層塑料袋密封，在水中浸泡壹段時間或用流水沖洗後解凍。
3.微波爐解凍:將雞胸肉從冰櫃中取出，放在微波爐中的解凍網或筷子上，然後利用微波爐內置的解凍功能，小功率加熱解凍。