番茄紅素壹天吃多少次，什麽時間吃最好

研究表明，番茄紅素的最低有效劑量為5mg/天，在國外的臨床研究中，對於不同的人群和臨床適用癥，番茄紅素的劑量從6mg～60mg不等。

作為保健功能的話壹般建議每天服用2粒就足夠了。紅帆牌番茄紅素，每日2次，每次1粒，溫開水吞服。