三文魚刺身的營養價值介紹。

1.相對於其他肉類，三文魚的熱量相對較低，100克三文魚的熱量為139卡，所以減肥期間可以適量食用壹些三文魚。

2.生魚片的營養價值真的很高。它含有豐富的蛋白質，是壹種質地柔軟、易於咀嚼和消化的優質蛋白質。它還富含維生素和微量礦物質。脂肪含量低，但含有大量的DHA等。每天適量食用，對人體健康有益。