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芋頭是什麽?

芋頭含有大量的澱粉,可以緩解饑餓感,滿足體能的供給。芋頭中的膳食纖維可以幫助消化,促進腸道蠕動,緩解便秘。芋頭含有豐富的B族維生素和維生素C,能提供人體營養,改善皮膚,延緩衰老。芋頭中的粘蛋白被人體吸收後能產生免疫球蛋白,能提高免疫力,增強體質。芋頭含有賴氨酸,能增強男性生殖能力。