100g薯片的熱量。

4000千焦因為壹袋薯片消耗2000千焦，所以兩袋薯片的總熱量是4000千焦。所以吃薯片比普通食物能吸收更多的熱量，減肥的人最好不吃或少吃。偶爾吃壹些薯片之類的零食不會讓人發胖。減肥的時候可以通過運動和長期堅持來調整飲食，健康的減掉多余的脂肪。