1.早睡,10前睡覺。如果妳是青少年,9點前睡覺。
2.不手淫,少做愛。如果身體不好,那就根本不要做。
3.吃金匱腎氣丸。大藥店都有,而且比較便宜。
六味地黃丸完全不能吃,完全吃反了,危害很大。現在吃錯的人很多,有害無益!
永別了。