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- 全麥面包熱量很高。為什麽還是減肥食品?晚上吃了四片。是不是太多了?會胖嗎?
全麥面包熱量很高。為什麽還是減肥食品?晚上吃了四片。是不是太多了?會胖嗎?
因為無糖無油,全麥面包因為是主食所以熱量高,只吃幾片就會有飽腹感。所以不可能全部拿走。
可樂熱量低,但是減肥大忌。原因之壹是它的含糖量太高。
減肥期間不能只看熱量,要綜合考慮。最重要的是要有糖和鹽的含量。
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