準備材料:
2豆角，1西紅柿，蒜，胡椒粉，鹽。
練習:
1，豆角切絲，看看別人的菜譜，可以選個稍微扁壹點的豆角切。
2.西紅柿用開水燙壹下，用十字切頭去掉面條，切成小塊備用。
3、蒜、花椒入鍋爆香。
4.加入豆子，稍微傾斜壹下鍋。
5.當豆子感覺半熟時，加入西紅柿，撒些鹽，這樣西紅柿會出汁很好。
6、翻炒裝盤。
1.用生姜泡腳時，建議先用開水燙壹下生姜，再用開水燙壹下生姜中的營養成分。此時泡腳可以達到泡腳的目的。
2.除此之外，用生姜泡腳可以祛風散寒，活血化瘀，可以有效疏通人體經絡，改善壹些疾病的癥狀。
3，對晚上的睡眠質量也很有幫助。平時最重要的是多註意休息，不要熬夜。可以給身體補充更多的鈣和微量元素。特別是不要喝酒抽煙，以免出現其他癥狀。