按照鐵路12306，昆明到宜良只有火車，沒有高鐵。從昆明到宜良，可以乘坐K986、7452次列車。
宜良縣，隸屬於雲南省昆明市，位於雲南省中部。東接陸良縣、石林彜族自治縣，南接彌勒市、華寧縣，西接澄江市、呈貢區、官渡區，北接嵩明縣。著名景點有九鄉景區、巖泉景區等。