新鮮蟲草怎麽吃最好？可以多吃新鮮的蟲草嗎？

任何食物都不應該大量食用。冬蟲夏草本身營養價值很高。食用冬蟲夏草後，可以補充營養，滋補身體，提高身體免疫力，對健康非常有益。食用過多會導致營養過剩，營養吸收不完全，增加身體負擔。