產後補氣血最好最快的方法是什麽？

產後補氣血要根據自己的身體狀況來選擇。產後女性身體虛弱，身體抵抗力下降。先註意補鈣，再考慮補氣血的問題。大棗、花生、雞蛋對失血過多引起的貧血有壹定的作用，尤其是補鐵，雞蛋是最好的選擇。平時也可以吃壹些補氣血的滋補湯，如烏雞燉黨參、豬腰燉花生、豬手燉豆芽等。