原料:南瓜、牛奶
練習:
1，南瓜洗凈，切塊，煮熟，搗成泥；
2、加入牛奶，用攪拌機攪拌均勻，然後放幾下花紅蘿蔔點綴。
也可以用油炒南瓜泥。因為沒有調料，南瓜湯是南瓜和牛奶的原味，所以吃起來很香，還有淡淡的甜味。