1、陳皮荷葉茶壹天喝2~3次比較合適。
2、荷葉中含有蓮堿、荷葉堿等多種堿類物質，而陳皮中含有大量的黃酮類成分。
3、兩者可以重復沖泡，這樣更利於有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效。
4、壹般來說，陳皮荷葉茶壹天能泡2~3次，並且建議飯後半小時再飲用，這樣既能促進食物消化，又不會增加腸胃的負擔。