廣東省金通高級中學綜合素質評價健康生活方式怎麽填？

1.養成健康的飲食習慣，多吃蔬菜，避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們昏昏欲睡，疲憊不堪。補充必要的營養蛋白質，多喝牛奶。

2、有正確的作息時間，不要熬夜，熬夜的後果會讓第二天的學習註意力不足，還會對身體造成傷害，早睡早起，早起就可以學習。

3、可以增加適當的運動，出去走走，慢跑幾圈，做壹些仰臥起坐。記住不要太累。