繁縷為寒性食物，具有化瘀止血、消腫利尿、清熱解毒的功效。富含維生素、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和微量元素。體質偏寒或脾胃功能較弱，要適量控制攝入量，避免暴飲暴食。攝入過多會導致腹脹等不適，影響其他營養的吸收。