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全脂牛奶和純牛奶哪個好?

全脂牛奶不錯。

1,脂肪含量不同:全脂純牛奶的脂肪含量在3.0%左右,沒有經過脫脂,而純牛奶經過脫脂,脂肪含量很低。

2.營養價值不同:全脂純牛奶營養豐富,味道鮮美,含有多種礦物質元素和蛋白質等營養成分,可以補充身體所需的營養,而純牛奶的營養價值相對較低。