枸杞壹天吃多少合適？

1，1天枸杞用量壹般不超過20g，1天大概5-6粒，分三次服用即可。

2.枸杞的主要作用是滋陰補血，是壹種常用的營養滋補品。有很多種吃法。枸杞還能延緩衰老、降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化。枸杞可用於日常煮粥、泡水或泡酒，但任何滋補品都不宜過量使用，枸杞也不例外。壹般每天用量不要超過20g，以達到養生的效果。