今年只想讀高壹，13。想問問初中生，早餐、午餐、夜宵吃什麽最好？

這個問題很重要，初中是成長最快的時期，我覺得，所以飲食很重要！早上最好吃壹個煮雞蛋，其他的不要太油膩，少吃煎蛋。中午吃個飽。學校的盒飯雖然不好吃，但應該是衛生的，營養還過得去。晚餐不要吃太多，少吃油膩食物，少吃高脂肪高蛋白食物。要看宵夜什麽的時間了。....