綠豆糯米粥不僅富含高蛋白，還含有多種微量元素、脂肪和糖類、維生素b1等營養成分。有溫腎強腎的功效。女性可以吃滋陰美容，健脾益胃。它適合所有年齡的人。
可以用紫砂鍋來煮。先將綠豆50克、糯米50克、紫砂鍋放入適量水中。大火燒開後，用小火慢慢煮。糯米綠豆開花的時候，睡眠粥已經煮好了。