感冒的人適合吃什麽樣的食物？

感冒期間，盡量以富含高蛋白和維生素的食物為主，盡量避免大魚大肉和辛辣油膩的食物。可以吃小米粥、玉米粥、蘋果、芹菜、菠菜等。感冒主要是因為受涼和熬夜引起的。壹般病程在壹周左右。可以在醫生指導下口服肝康或康泰克緩解癥狀。平時要多喝溫水，註意休息。妳決不能熬夜。天氣轉涼，要及時添衣。