每天喝壹杯黑咖啡對身體好嗎？

這對妳的健康有好處。只要不是過量，早上不要空腹喝，晚上也不要喝，容易失眠。黑咖啡對水腫有很好的效果。最好的減肥方法是控制食量+少量運動+均衡飲食+長期堅持。個人認為，喝黑咖啡半小時後運動，沒多大關系。妳只是吃其他食物(不是高脂高糖)半小時後運動也容易瘦下來。最重要的是堅持！