1、海帶不可以壹下子進食過多，海帶裏面的碘元素含量是比較高的，進食過多容易出現碘中毒；
2、不可以把海帶長時間的浸泡在水裏面，長時間浸泡後海帶裏面所含有的營養成分會出現降低，有些甚至會出現變質；
3、在吃完海帶之後不要馬上進食水果，也不要喝茶等。