鐵棍山藥吃多了會上火嗎？

山藥雖然是好東西，但是不能多吃。壹個人壹天吃三四盎司比較好。山藥吃多了容易上火。山藥除了為身體補充營養，還含有豐富的澱粉。吃多了容易上火。所以，平時有便秘問題的人，容易上火的人，也要慎食。有些人喜歡用山藥涮火鍋，也會增加上火的幾率。註意使用的方法。清蒸涼拌最好。