吃白菜能減肥嗎？

吃大白菜可以減肥。大白菜營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素和微量元素。大白菜是壹種低熱量食品，也是肥胖患者和糖尿病患者的好蔬菜。大白菜含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，加快體內廢物的排出，加速身體新陳代謝，抑制身體對脂肪的過度吸收，排出體內毒素，有助於減肥。