燕麥片粥多長時間熟

1、燕麥片壹定避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。

2、壹般來說，生燕麥片需要煮20—30分鐘，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當地煮久壹點，當然，煮太久也不好，其營養損失就會越大。

3、熟燕麥片則需要煮5分鐘;熟麥片若與牛奶壹起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌壹次。