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泥鰍怎麽吃最有營養?

1.將泥鰍養在清水盆中,多次換水,使泥鰍吐出泥水。

2.取出泥鰍,加少許鹽、料酒、幾片姜入盆,餵養0.5-1小時,讓調料的香味進入泥鰍。

3.泥鰍瀝幹水分,雞蛋打散,蛋液中加入面粉和鹽拌勻備用,準備壹些面包屑;

4.鍋裏熱油,把泥鰍壹條壹條撈起,拖在蛋液裏,然後裹上壹層面包屑,扔進油鍋裏炸;...

5.全部煎好後,入鍋煎1分鐘,上桌後撒上蔥花。