海麻線和海苔哪個好？

1，海馬螺紋營養價值豐富。除蛋白質和脂肪外，還含有大量的硫酸鹽，具有抗凝血作用，對預防心腦血管疾病也有幫助。

2.海藻是壹種營養豐富的食品，富含粗纖維、粗蛋白質和微量元素碘。吃海藻可以防止甲狀腺腫大。