四個湯圓是壹碗米飯的熱量。湯圓的熱量約為250卡/100克，壹個中等大小的湯圓約為30克，即150卡，相當於跑400米消耗。
熱量是指熱力系統與外界溫差傳遞的能量。熱量是壹個過程量，所以熱量只能說是“吸收”和“釋放”。
1，甜甜圈英語發音英語[？d？n？T]美[？做什麽？n？T]，中文定義:甜甜圈；油炸圈餅。
2.例子:如果妳有多余的時間，妳可以拿壹個甜甜圈或者在車裏聽壹首凱蒂·佩裏的歌來緩解妳的緊張。妳可以隨身帶壹個甜甜圈，或者如果妳有多余的時間，妳可以在車上哼壹首凱蒂·佩裏的歌來緩解妳的緊張情緒。