配料:薏米、芡實、蓮子、豬骨/排骨/瘦肉、鮮山藥/山藥片、胡蘿蔔。
(?先炒薏米，再慢慢炒至微黃。生薏仁性寒，熟薏仁炒後溫和很多，對脾胃會更好。)
步驟:
1.薏苡仁、芡實、蓮子洗凈，用溫水浸泡，豬骨焯壹下備用。
2.鍋中放入適量的水，燒開後加入湯汁+豬骨，
3.煮沸後轉小火煮壹小時，剩下的半小時放山藥和胡蘿蔔。
4.用鹽調味