半杯藜麥和壹杯糯米。
將蝦和火腿切成丁。
洋蔥丁鹽
制作簡單藜麥飯團的步驟
1.？糯米和藜麥浸泡8小時，壹杯糯米半杯藜麥，浸泡蒸熟。
2.？然後在鍋裏放壹點油，把切好的洋蔥、火腿、蝦仁翻炒壹下就出鍋了。
3.？向煮熟的藜麥中加入壹些鹽，壹起攪拌。
4.？揉成飯團就大功告成了！