白天喝咖啡，晚上睡不著怎麽辦？

1，喝咖啡有提神醒腦的作用。喝完咖啡睡不著是正常的。建議晚上7點以後不要喝咖啡。

2.妳可以選擇市場上含有低碳水化合物咖啡的品牌。喝低碳水化合物咖啡可以解決喝咖啡時如何入睡的問題。低碳水化合物咖啡沒有失去原有的味道，但它提取了90%的咖啡因。低碳水化合物咖啡是喝完咖啡後睡不著的咖啡愛好者的最佳選擇。