成分:
糙米，黃瓜，辣椒，雞蛋。
練習:
1.糙米前壹天晚上泡壹天，第二天用電飯煲煮。
2.雞蛋打散，放入熱油中，擺好，取出備用。
3.加入蔥花、姜絲、蒜末炒香。放入胡椒粉和黃瓜丁。
4.加入糙米和雞蛋翻炒2分鐘。
5.加入鹽、五香粉和白胡椒粉攪拌均勻。