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水煮馬蹄營養豐富嗎?

熟食多用作配料,也可用於炒、燒或做餡。如“菱角炒蝦仁”、“菱角炒雞丁”。

菱角有很好的清熱瀉火作用;用於肺熱咳嗽,痰稠難咳:菱角汁1杯,川貝母1.5g(研成粉末),混勻,每日2-3次。既能清熱生津,又能補充營養,最適合發燒患者食用。

暖心提示:生荸薺要用鹽水泡壹會兒,再用清水洗凈後再吃。(在脫皮的情況下!)