二、制作方法:
1.將紅豆洗凈，放入鍋中，加水煮沸。
2.紅豆煮到脆爛時，放入洗凈的紅棗。
3.紅豆紅棗酥爛時關火，放入紅糖，攪拌溶解，即可飲用。
三、食物說明:紅棗紅豆湯具有補血安神、益氣健脾的功效。上火的人不宜常吃。
1.石榴可以鮮食、榨汁、飲用，也可以做成甜品美食，如蔓越莓石榴方塔、紅石榴糕、石榴西米、石榴銀耳湯等。
2.石榴是壹種漿果，果實酸甜可口，多汁，營養價值高，富含果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等。其維生素C含量比蘋果、梨高1-2倍。