1.石榴可以鮮食、榨汁、飲用，也可以做成甜品美食，如蔓越莓石榴方塔、紅石榴糕、石榴西米、石榴銀耳湯等。
2.石榴是壹種漿果，果實酸甜可口，多汁，營養價值高，富含果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等。其維生素C含量比蘋果、梨高1-2倍。