揚州炒飯:能量(卡路裏)= 190大卡(千卡)蛋白質(蛋白質)= 7 g(碳水化合物)= 23 g(脂肪)= 7.9 g(飽和脂肪)。= 1.6克(克)膽固醇= 75毫克(毫克)鈉= 310毫克(毫克)膳食纖維= 2.2克(克)糖= 0.62克(克)鈣。
參考:食物環境衛生署食物研究化驗所。
1200kj
這取決於妳加了多少配料
妳用了多少油，煮了多少菜。妳攝入的熱量越多。
1000卡路裏