如果是這樣，前壹天晚上多煮些米飯和蔬菜，留壹些第二天吃。
沒有冰箱。。。前壹天晚上多蒸米飯，第二天早上做炒飯:西紅柿雞蛋炒飯，榨菜肉絲炒飯等。什麽都好吃，再切幾片火腿或者放點蔬菜在旁邊。中午微波爐熱的時候會很豐盛。也可以把黃瓜和西紅柿切好放在米飯上，撒點調料炒個雞蛋蓋。
也可以在超市買沖泡好的湯，很方便。